A acne é um problema de pele muito comum que afeta os jovens na puberdade e poucos adultos até os 45 anos. A acne é conhecida como Youvana pitikas (que significa erupções da juventude) na ayurveda. Isso mostra a prevalência de acne a partir das idades. Ayurveda descreveu as causas da acne e recomenda também os melhores remédios naturais à base de plantas.
O que causa acne?
Um grande número de glândulas produtoras de óleo chamadas “glândulas sebáceas” estão presentes sob a pele no rosto, costas, peito e ombros. Durante a puberdade ou menopausa devido à influência dos hormônios sexuais, produzidos em homens e mulheres, essas glândulas se tornam mais ativas e produzem uma secreção oleosa chamada “sebo”. O sebo torna a pele mais oleosa. O excesso de sebo obstrui os poros da pele ou a cavidade do folículo piloso, formando acne. O poro bloqueado ou acne atua como um excelente habitat para bactérias. A infecção bacteriana causa inflamação (inchaço vermelho e doloroso da área infectada) do poro entupido ou folículo piloso, levando à erupção das espinhas.
Vata e Kapha são dois doshas principais envolvidos na erupção da acne e espinhas. Rakta dhatu ou sangue também desempenha um papel importante na formação da acne.
Vata quando fica viciado devido a dieta e estilo de vida prejudiciais afeta outros dois doshas (kapha e pitta) para agravá-los. Pitta agravado afeta rakta dhatu ou sangue. O sangue viciado afeta a pele e causa secreção excessiva de óleo das glândulas sebáceas. Kapha tem propriedade pegajosa. O kapha agravado confere a viscosidade ao óleo produzido pelas glândulas sebáceas da pele. Assim, os grossos tampões sebáceos são formados nos poros da pele e nos folículos capilares, levando à erupção da acne.
A acne piora quando
1. graxa, sujeira ou outros produtos químicos acumulam-se na pele.
2. você aumentou os níveis de estresse.
3. você se apega a apertar ou beliscar a acne.
4. quando houver desequilíbrios hormonais durante o ciclo menstrual, menopausa e puberdade.
5. você está sob medicação como esteróides ou terapia hormonal.
Precauções a serem tomadas para evitar exageros nas erupções da acne:
• Evite alimentos condimentados, secos e oleosos. Estes podem causar indigestão e levar à viciação de vata.
• Mantenha o hábito de esvaziar os intestinos regularmente, isso sempre normaliza o vata.
• Evite comidas rápidas e refrigerantes.
• Lave o rosto duas vezes ao dia com limpador suave.
• Coloque uma faixa para evitar queda de cabelo no rosto. O suor e a sujeira acumulados no cabelo podem cair na pele do rosto através dos fios
• Evite a aplicação de esfrega.
• Lave o cabelo regularmente com shampoo suave para mantê-lo limpo e evitar a caspa.
• Apertar e espetar espinhas causa medo. Portanto, evite isso
• Evite a exposição da pele a condições climáticas severas.
• Evite hidratantes à base de óleo. Hidratantes à base de água são sempre benéficos.
Beba bastante água.
• Pratique um regime regular de exercícios
Natural Herbal acne Home remédios:
• Lave o rosto com água morna e sabão neutro duas vezes ao dia. • Lave as folhas methi frescas (folhas gregas fenu) e triture-as para formar uma pasta. Aplique no rosto e lave com água morna após 10 minutos.
• Moa folhas de nim macias e suculentas com açafrão até obter uma consistência de pasta. Aplique esta pasta sobre acne e espinhas. Lave isso depois que secar.
• Aplique um pacote de polpa de tomate maduro e lave-a assim que secar naturalmente (de preferência após 45 minutos).
• Não mantenha a maquiagem enquanto dorme. Limpe-o com um limpador suave de ervas.
• Misture a farinha de besan (grama de farinha) com água de rosas e aplique um pacote de rosto.
• Consumir saladas de legumes frescos e frutas frescas mantém a pele saudável e resistente a manchas.
• Beba bastante água (15 copos por dia)
