Como engravidar naturalmente

Como engravidar naturalmente

A infertilidade pode ser amplamente definida como a incapacidade de engravidar depois de tentar por pelo menos um ano sem usar nenhum controle de natalidade.

Nos países ocidentais, a infertilidade afeta cerca de 15% da população. Enquanto uma parte das pessoas que sofrem desse mal está tentando conceber um filho(a) usando métodos alternativos como a fertilização in vitro, outros preferem otimizar as chances de engravidar naturalmente.

Tentar engravidar naturalmente pode ser muito importante, pois muitos casais e indivíduos diagnosticados com infertilidade podem engravidar sem tratamento e, portanto, devem ser definidos como “pessoas com dificuldades para engravidar” em vez de “inférteis”.

Ao tentar engravidar naturalmente, o fator mais importante é entender o ciclo menstrual e o momento da ovulação, o que leva às chances ideais de engravidar. Geralmente, a ovulação ocorre por volta do décimo quarto dia e, portanto, para engravidar naturalmente, um casal deve ter o máximo de relações sexuais possível entre o décimo segundo e o décimo quinto dia. Mulheres diferentes têm ciclos menstruais ligeiramente variados. Portanto, para melhorar as chances de engravidar, é imperativo estudar a menstruação e calcular exatamente quando a pessoa ovula.

Determinando os sinais de ovulação.

Para verificar os horários corretos da ovulação, uma mulher pode fazer uma ou várias das seguintes coisas:

  • Mantenha um calendário. Manter um calendário para traçar os dias é um método fácil e eficaz para determinar a hora certa de ter relações sexuais.
  • Verifique os fluidos vaginais. A descarga de muco da vagina geralmente se torna mais pesada, mais fina, mais clara e elástica durante a ovulação, quando comparada aos tempos usuais.
  • Sinta o interior da vagina. Durante a ovulação, o colo do útero é mais macio e um pouco mais aberto que o normal.
  • Mantenha controle de qualquer dor aguda no abdômen. Dores agudas no abdômen, ou algumas pequenas manchas, podem ser indicativas de ovulação.
  • Outras condições físicas. Dores de cabeça, inchaço, sensibilidade mamária e dor podem ser sinais de ovulação.

Os homens geralmente negligenciam sua parte para desempenhar todo esse cenário. Os espermatozóides precisam ter a constituição correta, a forma e a motilidade corretas também, ou, por mais férteis que sejam as mulheres, a impregnação não ocorre naturalmente.

Para homens e mulheres, os fatores anatômicos e hormonais não são os únicos a serem monitorados e corrigidos. Na maioria dos casos, a falta de concepção pode resultar de uma dieta inadequada, estresse indevido, uso de drogas como álcool e nicotina e até fatores ambientais, como proximidade de doses prejudiciais de pesticidas. A abstinência de tais fatores contribui bastante para garantir uma gravidez.

É preciso sempre ter em mente que a abordagem holística para resolver um problema é a maneira ideal de combater a infertilidade. Obter exames regulares de saúde, tomar suplementos para combater problemas existentes, técnicas de exercícios e redução do estresse são apenas parte da solução holística da infertilidade, que considera o problema como parte de um todo, ao contrário da abordagem convencional que trata de um órgão específico do corpo na tentativa de curar . A abordagem holística não é apenas uma maneira infalível de aumentar suas chances de concepção, mas também garante uma gravidez segura e saudável.

Este artigo é baseado no livro “Pregnancy Miracle“, de Lisa Olson. Lisa é uma autora, pesquisadora, nutricionista e consultora de saúde que dedicou sua vida a criar a solução definitiva para gravidez, garantida para reverter permanentemente a raiz da infertilidade, ajudá-lo a engravidar de maneira rápida e natural e melhorar drasticamente a qualidade geral de sua vida, sem o uso prescrição e sem procedimentos cirúrgicos.